Stanca di fare la dieta, dimagrire, poi smettere, riprendere peso... e così all'infinito?
L'ultima dieta di cui avrai bisogno
Il mio percorso guidato verso un benessere definitivo, senza effetto altalena
Dove sono e come possiamo sentirci
Il mio studio è situato a Salerno centro, nelle immediate vicinanze della stazione ferroviaria.
Un percorso personalizzato per il tuo benessere
Nei prossimi minuti ti parlerò di un metodo per perdere peso, anzi dell’unico metodo per perdere peso che funziona sempre, perché non ti costringerà a:
- diete troppo restrittive, che tanto, diciamoci la verità, non sono sostenibili per più di un paio di mesi…
…e neanche…
- taglio estremo dei carboidrati, che poi tanto, anche qui siamo sincere con noi stesse, prima o poi cedi e recuperi con gli interessi!
Meglio ancora, non ti lascerò con belle parole che hai già sentito e che non sono attuabili nella vita di tutti i giorni, come fare 10.000 passi al giorno o altri consigli simili.
Bello, lo sappiamo tutti che farebbe bene, ma chi ha il tempo di fare due ore di passeggiata al giorno?
Immagino ti starai chiedendo chi sono io per poterti promettere tutto questo: mi chiamo Sarah di Lauro, sono laureata in biologia della nutrizione, e, dal 2014, aiuto i miei pazienti nel loro percorso per perdere peso.
In questi dieci anni ho aiutato più di 1.200 pazienti.
Ho superato l’Esame di Abilitazione e sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi nel 2010, frequentando nello stesso anno il corso di perfezionamento in “Igiene Alimentare, Nutrizione e Benessere”, seguito poi nel 2011 dal corso di perfezionamento in “Educazione Alimentare e Prevenzione delle Malattie Dismetaboliche”.
Sono stata consulente presso diverse testate giornalistiche (Elle, Gioia) del gruppo editoriale Hearst Magazines Italia SPA. Nel 2015 fondo il magazine online “Dietaok.it”, dedicato alla divulgazione di settore.
Sempre come ospite esperta in nutrizione ho partecipato a trasmissioni radiofoniche (per es. “La dolce Linea” RadioRai7 ) e televisive (per es. “A Conti Fatti” Rai).
Ho gestito un mio programma radiofonico quotidiano, “Pillole di nutrizione”, su Radio Prima Rete.
Dal 2020 mi occupo attivamente di nutrizione applicata al campo della PMA (procreazione medicalmente assistita).
Nel 2021 ho conseguito un Master di II livello in “Nutrizione per un sano e attivo invecchiamento, la corretta alimentazione in condizioni fisiologiche e patologiche accertate”
Durante la pandemia ho aiutato centinaia di pazienti anche in videochiamata e consulenze a distanza, e per un po’ di tempo ho fatto studio anche a Milano, prima di tornare nella mia città natale.
Ti ascolterò e capirò le tue esigenze
Ti insegnerò come nutrirti per raggiungere i tuoi obiettivi
Controllerò i progressi insieme a te
Più in basso troverai le testimonianze di alcune mie pazienti.
Prima, però, come ti avevo promesso, ti parlerò dell’unico metodo per perdere peso che funziona sempre e che ho già spiegato alle mie pazienti.
Ti presento il mio protocollo di rieducazione alimentare
Forse il nome ti può intimidire, ma non preoccuparti…
…col mio protocollo ti garantisco che vedrai i primi risultati in 30 giorni, e dopo 6 mesi non avrai mai più bisogno ne di me ne di nessun altro nutrizionista o dieta.
Ora ti spiego il perché…
Vedi, l’unico modo per perdere peso e soprattutto evitare l’effetto altalena…
…cioè riprendere subito peso non appena finisci la dieta…
…è personalizzare la tua alimentazione non solo in base a età e peso, ma anche al tuo stile di vita, alla tua condizione di partenza, e, cosa ancor più importante…
…tu devi capire perché succedono determinate cose al tuo corpo.
Perché se mangi quella cosa il giorno dopo sei più gonfia?
Se sei fuori casa come puoi organizzarti per non mangiare cose che ti fanno stare male, senza dover cucinare e portarti dietro i contenitori di cibo?
E così via…
Ecco perché la solita dieta a base di petto di pollo e taglio di carboidrati non ti funziona.
Magari non hai tempo di cucinare,
Magari mangi sempre al lavoro,
Non hai tempo per fare sport…
O dovresti cucinare pranzi a parte solo per te.
Diciamoci la verità: se tu potessi ogni giorno prepararti cibi dietetici, allenarti in palestra e fare 10.000 passi al giorno certo non avresti bisogno di me o di diete!
Ecco come funziona...
Insieme passeremo del tempo per capire la tua vita, le tue giornate, le difficoltà e i tuoi obiettivi.
Nel frattempo ti spiegherò tutte le alternative che puoi mettere a tavola in modo da non impazzire tra cucina e cibi dietetici, proteici e super costosi.
Durante tutto il percorso insieme ti assisterò in chat per qualsiasi domanda.
Ogni mese, poi, ti darò un nuovo protocollo alimentare, sempre facile da seguire, sostenibile, di stagione, senza schifezze o barrette che costano 5€ l’una.
E, soprattutto, ti farò capire tutto quello che puoi e non puoi fare in base al tuo stile di vita, ai tuoi obiettivi, ai tuoi ritmi…
…tutto estremamente personalizzato.
In questo modo, ti garantisco che in pochi mesi – massimo 6 – sarai totalmente autonoma e non avrai più bisogno di fare diete, mai più (a meno che tu non soffra di patologie per le quali è indispensabile il supporto di un medico, ovviamente).
- non prenderai mai più peso, perché avrai capito gli errori del passato e non li commetterai più
- se vorrai, quindi, potrai dirmi addio perché non avrai più bisogno di me
Finalmente, non dovrai più cambiare nutrizionista e dieta ogni anno.
Visita e protocollo: dove e come?
Come funziona, quindi, il mio protocollo di rieducazione alimentare?
Si tratta di un percorso che faremo sempre insieme, io e te.
Ci vedremo nel mio studio, a Salerno centro, o in videochiamata.
Mi parlerai di te, del tuo stile di vita, di quello che vuoi ottenere, e di cosa ti piace.
Dopo massimo 7 giorni avrai il tuo primo protocollo.
Resteremo sempre in contatto via chat Whatsapp.
Ci vedremo poi una volta al mese, e ogni mese riceverai un nuovo protocollo.
Per tua comodità, oltre a darti la copia stampata, ti invierò tutto anche su Whatsapp.
Nel frattempo continuerò a spiegarti tutto quello che devi sapere per diventare totalmente indipendente, evitare i sali e scendi di peso e non dipendere più da diete drastiche.
Tu sei pronta a iniziare questo percorso? Io ci sono.
Compila il modulo che vedi qui sotto…
Io o la mia assistente ti scriveremo su whatsapp per fissare il primo appuntamento.
Dicono di me
Qui di seguito trovi alcune testimonianze reali di alcune mie pazienti.
Ciao, sono la Dott.ssa Sarah di Lauro
Sono una biologa nutrizionista e mi occupo delle problematiche relative all’alimentazione a 360° a partire dal 2009.
Dopo aver lavorato come biologa in laboratori di Microbiologia alimentare e Ambientale, mi sono occupata di insegnare la materia come Scienze degli alimenti e Sc. Naturali, e di divulgazione per diversi anni presso scuole private e pubbliche.
Ho superato l’Esame di Abilitazione e sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi nel 2010, frequentando nello stesso anno il corso di perfezionamento in “Igiene Alimentare, Nutrizione e Benessere”, seguito poi nel 2011 dal corso di perfezionamento in “Educazione Alimentare e Prevenzione delle Malattie Dismetaboliche”.
Sono stata consulente presso diverse testate giornalistiche (Elle, Gioia) del gruppo editoriale Hearst Magazines Italia SPA. Nel 2015 fondo il magazine online “Dietaok.it”, dedicato alla divulgazione di settore.
Partecipo attivamente a corsi di formazione teorici e pratici riguardanti la nutrizione a 360°: dall’approccio al paziente oncologico, alla nutrizione sportiva, fino all’alimentazione nell’infanzia, in gravidanza e nell’anziano.
Sempre come ospite esperta in nutrizione ho partecipato a trasmissioni radiofoniche (per es. “La dolce Linea” RadioRai7 ) e televisive (per es. “A Conti Fatti” Rai) e ho gestito un mio programma radiofonico quotidiano, “Pillole di nutrizione”, su Radio Prima Rete.
Nel 2019 sono socia fondatrice dell’Associazione “SISBe” (Società Italiana Stile di Vita e Benessere) dove, in qualità di Segretario, mi occupo dell’organizzazione di conferenze, seminari e corsi di formazione per la divulgazione di un corretto stile di vita attraverso collaborazioni interdisciplinari tra professionisti dell’area sanitaria.
Dal 2020 mi occupo attivamente di nutrizione applicata al campo della PMA (procreazione medicalmente assistita).
Nel 2021 conseguo un Master di II livello in “Nutrizione per un sano e attivo invecchiamento, la corretta alimentazione in condizioni fisiologiche e patologiche accertate”
Sono una biologa nutrizionista e mi occupo delle problematiche relative all’alimentazione a 360° a partire dal 2009.
Dopo aver lavorato come biologa in laboratori di Microbiologia alimentare e Ambientale, mi sono occupata di insegnare la materia come Scienze degli alimenti e Sc. Naturali, e di divulgazione per diversi anni presso scuole private e pubbliche.
Ho superato l’Esame di Abilitazione e sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi nel 2010, frequentando nello stesso anno il corso di perfezionamento in “Igiene Alimentare, Nutrizione e Benessere”, seguito poi nel 2011 dal corso di perfezionamento in “Educazione Alimentare e Prevenzione delle Malattie Dismetaboliche”.
Sono stata consulente presso diverse testate giornalistiche (Elle, Gioia) del gruppo editoriale Hearst Magazines Italia SPA. Nel 2015 fondo il magazine online “Dietaok.it”, dedicato alla divulgazione di settore.
Partecipo attivamente a corsi di formazione teorici e pratici riguardanti la nutrizione a 360°: dall’approccio al paziente oncologico, alla nutrizione sportiva, fino all’alimentazione nell’infanzia, in gravidanza e nell’anziano.
Sempre come ospite esperta in nutrizione ho partecipato a trasmissioni radiofoniche (per es. “La dolce Linea” RadioRai7 ) e televisive (per es. “A Conti Fatti” Rai).
Ho gestito un mio programma radiofonico quotidiano, “Pillole di nutrizione”, su Radio Prima Rete.Nel 2019 sono socia fondatrice dell’Associazione “SISBe” (Società Italiana Stile di Vita e Benessere) dove, in qualità di Segretario, mi occupo dell’organizzazione di conferenze, seminari e corsi di formazione per la divulgazione di un corretto stile di vita attraverso collaborazioni interdisciplinari tra professionisti dell’area sanitaria.
Dal 2020 mi occupo attivamente di nutrizione applicata al campo della PMA (procreazione medicalmente assistita).
Nel 2021 conseguo un Master di II livello in “Nutrizione per un sano e attivo invecchiamento, la corretta alimentazione in condizioni fisiologiche e patologiche accertate”
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